[...] błędnie to każdy tutaj nazywl limfa przytrafiło mi się ze dwa razy Rozumiem. Co mnie dziwi, że mi się przytrafiło strzał po strzale i to na pierwszym cyklu @-| Bije w poślady ale nie tak wysoko jak na spotinjection tylko w miesień gruszkowaty, igła 0.6x30mm. Bije od początku cyklu w ten sam obszar, prawie to samo miejsce. Czy może to przez to?
w kletonie najtanszy wyciag (oczywiscie do sciany nie do sufitu) 249+kw. Czyli jak na mnie za drogo. Keltona patrzylem jako 1. No ale niestety. A co do "firmy" to o masiv-ie powinny byc opinie na sfd. bo wiem ze sa tu osoby ktore kupily wyciag od niego. Kiedyś widzialem pare opinii o nim ale jzu nieiwem gdzie one byly. I nieumiem sie do [...]
Co do tego dokładania ciężaru - ja jestem początkujący, zacząłem trening od stycznia, mogę powiedzieć jak było u mnie (robię 3 x w tyg. FBW). Generalnie próbowałem kilku metod : - ta sama ilość powtórzeń w serii + zwiększanie ciężaru - spadająca ilość powtórzeń w serii + zwiększanie ciężaru - ta sama ilość powtórzeń w serii + ten sam ciężar. [...]
Kiedyś trudniej mi się wstawało, są jakieś minimalne postępy (tak samo jak moje minimalne mięśnie). ****** Organizacja czasu to bardzo ważny czynnik wpływający na szczęście w twoim życiu. ******
Cześć. No to masz siłownie w domu. Wszystko co trzeba:) Napisz trochę jeszcze o sobie - co nie tak z ta sylwetka? Nigdy mięśni nie było i maja teraz być czy może kiedyś było super tylko teraz trochę podtatusiales?? Jakieś zdjęcie? Jak jesz? To wszystko by pomogło chłopakom odpowiedzieć sensownie na Twoje pytanie.
omlecik z pieczywem? jadles kiedys taki omlet z pieczywem, albo ryzem itp...? leee... nie widzi mi sie zeby to bylo takie dobre, ale coz.jak tak ma byc to tak bedzie,bo przeciez musi byc GITES
[...] efektow. Patrz jedynie z cm na obwody i sile. Tez kiedys patrzylem na wage az nie zauwazylem ze duza czesc z tego to tlusz. Duzo mnie kosztowalo potem by go zbic. A teraz jak robie cykl to dbam zeby za duzo nie przytyc, pilnuje z cm ile mam w pasie i jesli tam przychodzi to zmnejszam kalorie. A najlepiej sie czuje gdy obwody rosna a masa [...]
[...] ale jest duża szansa, że taki odblok sprawdzi się również u Ciebie. Osobiście tego boostera bym dal pod koniec cloma, choć to też jest dosyć indywidualna sprawa. Ja kiedyś (jak się jeszcze odblokowywałem) dawałem i pomagało (miałem często słabsze libido na clomie, być może wina złego odbloku, nie sprzeczam się:-))). Ewentualnie u Ciebie provi [...]
Pewnie stanęło Ci w gardle mi kiedyś tak mega capsy z olimpa stanęły jak 7 wciągnałem przełykaj każdego tabsa i chwile czekaj i dużo wody żeby ucisku nie było jak mimo to będzie lipa sprzedaj to
[...] religię - raw till 4 (na surowo do 16 %-) ). Czyli kolejna nowość, za która ludzie pójdą, aby później po okresie zwątpienia i rozczarowania przerzucić się na inną. Sposób w jaki krytykuje ludzi się z nią niezgadzających, to co mówi o jajkach i mleku ... nie brzmi nawet wiarygodnie. Ma zrazić ludzi, obrzydzić im te produkty.. Techniki nie raz już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak koledzy wyżej napisali, duuuużo pracy jeszcze przed Tobą :-)) W wieku 17 lat to już na prawdę solidne dziki idzie spotkać ;-) ale oczywiście nie ma co sie zniechęcać, edukuj sie, ćwicz i dąż do celu a kiedyś możliwe, że przyjdzie czas na Ciebie
Ostatnie 2 pytania żeby nie śmiecić komuś w temacie. 1. Po minoxidil to jakich skutków ubocznych można się spodziewać? 2. Jakbym się kiedyś zdecydował to ile się daje tego Fina? Tzn na 100ml minoxidilu ile Fina i ile takiej mieszanki na głowę i jak często?
-Neal- Nie do końca na noc. Ja gdzieś czytałem, że estrogen najbardziej jest wydzielany, o 18, więc nolve tak przyjmować, o 16, bo jakoś 2h, się rozkręca. Tak jak mówię tak mi to tłumaczono kiedyś. Co do Clomidu, przy małych dawkach jest to obojętne, byle o tej samej porze codziennie. Chyba, że dawko by była 2/3 tabsy to wtedy z praktyki lepiej na [...]
Gratulacje startował ktoś z was kiedyś na makro regionie woj. łódzkiego(2008) i widział sztafete RKSu // ja jutro mam sztafete i 300ppł (jak bedom siły to 200) Piszcie piszcie wyniki ...
[...] siedzac 3 serie II Unoszenie sztangielek w przod 3 serie Plecy: I Unoszenie w opadzie (ledzwie) 3 serie II Przyciaganie ciezaru siedzac na maszynie (lokcie wysoko-nie wiem jak nazywa sie to cwiczenie) Nogi: Przysiady 3 serie Triceps: rozne warianty, 4-6 cwiczen po 3 serie PIATEK: Klata: I Skos 2 serie II Motyl 2 serie III sztangielka w tyl na [...]
mi kiedyś dziadek powiedział że jak będę jadł za dużo jajek to nie będę miał dzieci i mi się cholesterol odłoży, po czym sam zaczął pić piwo i nie powiedział ani jednego złego słowa o nim ;-) Słuchaj mitów od znajomych, na pewno następnym razem poradzi ci żebyś w trakcie treningu zajadał snickersy bo organizm musi dostać energię }:-(
[...] tak a nie inaczej, bo nierozrobiony Pregnyl jest lekiem mokro chłodnym, natomiast na hcg gonassi mamy informacje ze lek przechowywać w tem. do 25st. i też jest lekiem mokro chłodnym Ja osobiście zawsze przechowywałem tak jak pisało na opakowaniu ale gonasi trzymałem razem z innymi lekami w apteczce i rok po terminie jak odpaliłem do czułem moc
ja kiedys trenowalem kung fu uczylem sie przez 2 lata tak oryginalnych styli jak Orzel, Malpa, Modliszka Waz, zuraw, styl Pijanego, Ziemi, Smoka, Tygrysa,Tai Chi, Yang i Chen:):):) masakra stracone 2 lata ale czego mozna oczekiwac po szkole ktora nazywa sie czerwony tygrys:) ale zawsze od czegos trzeba zaczac ja akurat napatoczylem sie na to...
[...] Ciezko o taki towarek ktory ma 40% ale sa chodz by nawet w holenderskich barach do palenia o ile sie nie myle ta odmiana zwie sie bialy nosorozec.Mix White Widow z jakias jeszcze mocniejsza odmiana. Co do tego ze dodaja koksu hery i amfy to brednie bo kto by to dokladal do interesu.Ale sa browny choc ja sie jeszcze nigdy z tym nie [...]
Ale panowie ja nie zamierzam byc zadnym kulturysta cwicze dla siebie i zeby nie wygladac jak kosciotup cwicze 4miesiace i jem caly czas podobnie przytylem od tamtej pory ponad 7kg przed cwiczeniem warzylem 64kg aktualnie 72,5kg i zeby miec wiecej sily i ona znacznie wzrosta odkad cwicze. A co do diety to nie zamierzam zadnej diety prowadzic bo [...]
To w sumie istotny aspekt w moim życiu, kamień :)
